Q宝宝便秘能吃菠菜吗 2021-04-29
描述:

这段时间我儿子突然出现了便秘的情况,今天婆婆买回来了很多的菠菜,宝宝便秘能吃菠菜吗?

A
石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

宝宝便秘一般能吃菠菜。
菠菜当中含有的膳食纤维比较的多,在便秘的时候适量的吃一些清炒菠菜或者是菠菜粥,能够增强胃肠蠕动,不仅可以改善便秘,也能够起到预防缺铁性贫血的作用。
虽然菠菜的好处比较多,但是含有的草酸成分也是比较高的,吃菠菜之前可以用热水焯烫,能够减少草酸残留。
除了吃菠菜之外,也可以经常喝一些南瓜粥。

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