如果宝宝对海鲜不会过敏，在便秘的时候可以适当吃一点海鲜。但是注意不能吃太多，宝宝出现便秘时应该及时调整，宝宝的饮食结构，以防加重宝宝便秘的症状。
小儿便秘期间都是不适宜吃有糖、柿子、高粱、糯米和油腻的食材。而是要多喝水，多吃蔬菜、水果，多吃含有粗纤维的食物，比如芹菜、韭菜、香蕉、白菜、红薯、火龙果等，多做户外运动，促进肠蠕动，促进排便。
还可以给宝宝揉揉腹部，也能达到促进胃肠道的蠕动，如果这样还是不能改善，再考虑药物治疗。