宝宝便秘一般不建议吃鸡蛋，因为宝宝便秘期间胃肠道蠕动功能相对较弱，肠道内菌群平衡处于紊乱状态，此时最适宜的进食要求是以低热量、低脂肪、清淡、易消化为主。
而鸡蛋中含有丰富的蛋白质成分，属于高蛋白、高热量食物，便秘患儿进食鸡蛋容易导致胃肠道负担加重，肠道内菌群平衡紊乱的情况加重，不利于便秘尽早恢复。
因此，建议家长在宝宝便秘期间，一定要保持清淡，以易消化的流质或者半流质饮食为主，可以适当地给宝宝进食富含维生素C的水果和蔬菜。同时，还要适当地进食含有粗纤维的食物，有助于改善宝宝便秘症状。