宝宝便秘的时候是可以吃红薯的。因为红薯是一种粗纤维的食物，适当地吃红薯可以有效的促进肠道的蠕动。
促进大便排出，可以有效的缓解孩子便秘的情况。宝宝便秘的时候，除了吃红薯以外，可以采取其他饮食的方法。比如给孩子多吃一些含纤维素丰富的绿叶的蔬菜，像菠菜、油菜、蒜苗、芹菜。这些蔬菜可以给宝宝做成菜泥，菜汁给宝宝吃。
另外多吃一些含水分多的水果。像猕猴桃、火龙果、西瓜、雪梨、苹果这些水果适当地给宝宝吃一些，也可以有效的促进肠道蠕动，促进大便的排出。另外宝宝便便的时候，也可以采取按摩的手法，比如顺时针的按摩孩子的小腹部，每次按摩5~10分钟，每天按摩2次。这样可以有效的促进肠道的蠕动，促进大便的排出。总之，宝宝便秘的时候，可以吃很多粗纤维的食物。红薯是一种很好的粗纤维的食物，宝宝便秘的时候可以适当地吃。