Q睡眠不足会导致经常头疼吗 2020-04-28
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睡眠不足会导致经常头疼吗

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袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

睡眠不足会引起头疼。睡眠不足或者睡眠质量较差的情况下,患者会出现晨起的头痛头晕、神倦、乏力等症状,严重的情况下,患者可能会出现焦虑或者抑郁等精神症状。因此患者一定要保持充足的睡眠。建议睡前不要饮用浓茶、浓咖啡、或者白酒等神经兴奋性饮品,不要考虑太多事情,保持精神放松,可以泡一泡脚,喝一杯温牛奶,帮助睡眠。

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