Q吃龙眼会长胖吗
2020-10-18
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吃龙眼会长胖吗
A
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张增峰 中医科
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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
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医生回答：
吃龙眼有可能会长胖。龙眼的热量比较高，而且还含有非常丰富的糖分，所以如果吃龙眼过多，就可能会出现发胖的情况。平时在生活中龙眼应该要适量的吃，不建议吃太多，吃龙眼太多，除了发胖以外，还可能容易出现上火。如果想减肥应该要注意，可以多吃一些苹果、梨、葡萄等富含纤维素的水果，另外还应该适当的进行户外活动，锻炼身体。
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