Q龙眼肉吃多了会长胖吗

2020-07-25
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龙眼肉吃多了会长胖吗

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

龙眼肉吃多了是可能会导致身体长胖的。龙眼肉营养价值比较高,含有多种维生素以及微量元素,还含有丰富的蛋白质以及脂肪等,具有健脑益智,补血安神的功效,平时适当吃些对身体比较有益处,但是龙眼肉含的糖分比较高,热量很高,如果吃的过多,就容易导致身体发胖。对于正在减肥当中的人,建议少吃龙眼肉,饮食以清淡为主,避免油腻的以及含糖量高的食物。

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