支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院
三级甲等 内分泌科
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晚上吃火龙果会胖吗
发布时间: 2021-09-23 音频时长: 01分11秒
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晚上吃火龙果一般不会长胖。因为火龙果属于中等热量的水果,里面含的糖分不是很高,对于体重的影响不大,但是也需要具体情况,具体分析。适量吃可以,如果吃得太多,可能对体重也会产生不利的影响。
火龙果作为新鲜的水果,可以补充身体内所需要的微量元素和维生素,以及一些膳食纤维,对于身体的健康应该有利,所以在晚上吃一点火龙果是可以的。
影响体重的因素有很多,最主要的是每天摄入的总热量是否超标。如果晚上吃火龙果,而白天的饮食不控制,也会长胖。

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