什么时候喝青汁有减肥作用

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Q什么时候喝青汁有减肥作用 2020-05-23

描述：

什么时候喝青汁有减肥作用

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

青汁减肥的效果是比较好的，很多减肥期间的患者会服用清汁减肥，在服用的时候一般可以选择在饭前、饭后、饭中间服用都是可以的，但是在服用的时候一定要注意用量。因为部分患者服用过多，还有可能出现腹泻。在服用青汁的时候，也可以和豆奶或果汁混合在一起服用，味道比较好。部分患者服用的时候后，适当的加进去一些蜂蜜，还可促进胃肠道的蠕动，也可以促进减肥。