Q大麦若叶青汁什么时候喝可以减肥? 2020-05-25
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大麦若叶青汁什么时候喝可以减肥?

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

大麦若叶青汁饭在前半个小时的时候喝可以起到减肥的作用,大麦若叶青汁含有丰富的膳食纤维,而且热量是比较低的,吃完以后可以增加身体的饱腹感,对减肥是有一定的帮助的。在减肥的时候要改善不良的生活习惯,还要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果,饮食方面要有多样化为主,一天三顿饭要定时定量,不要吃一些油腻的食品,以免引起消化功能紊乱。

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