Q减肥可以吃蒸鸡蛋吗
2020-05-20
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减肥可以吃蒸鸡蛋吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥可以吃蒸鸡蛋，但是不建议患者过多的吃蒸鸡蛋，因为鸡蛋黄的热量是比较高的，可能会对减肥造成一定的影响，减肥期间建议患者可以吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如猕猴桃或者胡萝卜之类的，能够起到减肥的效果。吃东西时不能暴饮暴食，控制晚餐的饮食量，晚餐之后建议患者适当的多做一些有氧运动，比如跑步、散步或者游泳之类的。
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