Q每天做些什么运动可以减肥
2020-05-19
描述：
每天做些什么运动可以减肥
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
每天做些跑步以及游泳或者是跳绳等运动可以减肥，但由于每个人的体质不同，而且工作量大小不同，因此在通过运动减肥的时候，也需要根据自身体质以及工作量大小，选择适合的运动方式以及运动时间。运动减肥属于一项科学的减肥方法，但是也需要长期坚持才可以达到减肥的效果，并且在饮食上也要有所节制，适当的控制热量的摄入。
相关问答
-
Q减肥运动每天做还是隔天
A减肥运动需要每天进行，坚持才能达到减肥的效果，因为在减肥的过程中，可以让身体里面
赵月霞
副主任医师
-
Q每天运动多长时间可以减肥
A每天运动半小时以上才可以减肥。人体内堆积过多脂肪的话，需要最少运动半小时以上才可
潘宇
副主任医师
-
Q每天做有氧运动可以减肥吗
A每天进行有氧运动可以起到减肥的作用，但是有氧运动一定要坚持半小时以上的时间。如果
潘宇
副主任医师
-
Q每天睡前运动15分钟可以减肥吗?
A每天睡觉前运动15分钟可以减肥。减肥不但需要运动锻炼还需要饮食控制。运动减肥在什
潘宇
副主任医师
-
Q减肥运动每天做还是隔天做
A减肥运动需要每天进行，坚持才能达到减肥的效果，因为在减肥的过程中，可以让身体里面
吴光秀
副主任医师
-
Q每天做十分钟的运动可以减肥吗
A每天做10分钟的运动不一定可以减肥，因为虽然像这种运动可以减肥，但是现在运动的时
潘宇
副主任医师
-
Q每天keep运动一小时可以减肥吗
A每天keep运动一小时，是可以达到减肥作用的。运动是减肥的最为常见方式，而kee
赵月霞
副主任医师
-
Q减肥每天做多少运动
A减肥的时候每天需要坚持半个小时的运动，坚持一个月，才可以看到很明显的减肥的效果，
潘宇
副主任医师
-
Q每天做无氧运动可以减肥吗
A无氧运动减肥的可能性会比较小，一般情况下无氧运动主要是锻炼身体的肌肉具有增肌的功
潘宇
副主任医师
-
Q每天做什么运动能减肥
A每天做一些有氧运动，能够起到减肥的效果，比如跑步或者跳高、跳绳之类的，建议患者在
潘宇
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服