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• Q减肥运动一天要消耗多少卡路里

  A减肥运动一天大概消耗3500卡路里，通常可以瘦一斤，通过运动减肥是最有效的减肥方

  潘宇 副主任医师

• Q人一天要消耗多少卡路里才能减肥

  A人一天要消耗1500卡路里才能减肥，肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的，当

  赵月霞 副主任医师

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  A通常情况下运动消耗100卡路里，想要减肥的话还是有一定的难度的。如果每天总是不能

  潘宇 副主任医师

• Q一次运动消耗多少卡路里才能减肥

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  孙伟 主任医师

• Q每天消耗多少卡路里才能减肥

  A卡路里是我们对能量进行计算的一个单位，随着我们生活条件的改善物质的极大丰富，人们

  张艳凯 副主任医师

• Q每天跑步消耗多少卡路里能减肥

  A每天跑步消耗400-500卡路里热量才能减肥。正常人每天的活动量可以消耗200-

  潘宇 副主任医师

• Q跑步一次消耗多少卡路里才能减肥

  A跑步一次需要消耗250以上的卡路里才能减肥，每天最好运动40分钟以上，就会达到消

  潘宇 副主任医师

• Q消耗多少卡路里减一斤？

  A你应该知道你每天应该摄入多少卡路里，你的身体需要多少卡路里。这取决于很多因素，如

  苏旭东 副主任医师

• Q减肥一天要消耗多少卡路里

  A理论上来说1千克脂肪等于7716卡路里的能力，所以一斤的脂肪就是3585卡路里，

  吴光秀 副主任医师

• Q减肥一般需要每天消耗多少卡路里

  A减肥消耗多少卡路里，主要看减肥的预期目标是多少，减肥要通过运动每天额外消耗500

  罗亚萍 主任医师