Q怎样吃圆生菜可以减肥
2020-05-20
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怎样吃圆生菜可以减肥
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
可以蘸酱或者是凉拌吃圆生菜减肥，圆生菜质地特别的脆嫩，可以补充身体内的维生素c和膳食纤维，能够消除身体内多余的脂肪，可以帮助消化，经常性吃圆生菜还可以起到利尿的作用。当肥胖的时候不要吃一些油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，有可能引起肥胖反弹，平时还有多到户外去运动一下，能够使身体内的热量消耗。
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