减肥水煮菜只要加上自己喜欢的酱料即可,因为水煮菜本身就是为了降低盐分摄入，并且容易让身体消化，所以味道自然会比较差;另外日常生活中，像有些蔬菜也可以起到减肥作用。
1.生菜。生菜不仅属于最健康的食物，同时也能保证人体消化，促进人体血液循环，而且生菜中叶绿素和大量膳食纤维，可以促进人体肠胃消化，起到减肥作用。
2.芹菜。芹菜热量很低，并且含有大量水分，同时可以满足人体所需要的蛋白质、胡萝卜素、粗纤维成分。可以促进人体肠道运动，从而起到瘦身效果。