Q减肥可以吃芋圆吗 2020-05-18
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减肥可以吃芋圆吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥最好不要吃芋圆,芋圆是芋头、淀粉和糯米做成的甜点,这种食物的碳水化合物成分比较高,热量也是比较高的。如果吃多了会导致脂肪的累积,从而出现增肥的情况,所以减肥期间尽量的不要吃芋圆。减肥期间的饮食应该要低糖低热量,尽量的多吃一些新鲜的水果蔬菜,可以使用粗粮来代替主食,忌油炸,忌甜腻食物,还要忌烟酒。

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