Q什么水果打成汁可以减肥 2020-05-24
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什么水果打成汁可以减肥

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

猕猴桃打成汁可以减肥。因为猕猴桃含有丰富的维生素,含的热量也比较低,对减肥是比较好的,或者是喝一些黄瓜汁、潘茄汁和苹果汁,都有一定的减肥效果。但是光喝这些还是不够的,要从饮食上控制。在减肥期间避免吃得过饱过多,饮食要以清淡为主,多吃新鲜的青菜水果,避免吃高脂肪高热量的食物,一定要按时按量吃,平时多饮用温开水。

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