Q月经期间吃东西会发胖吗 2020-12-07
描述:

我现在正处于月经期间,我特别想吃东西,但又怕胖,请问月经期间吃东西会胖吗

A
王华 妇科 去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等
医生回答:

月经期间正常饮食通常不会发胖。但部分女性在月经期间因痛经的原因,减少了正常运动量,若大量进食高热量食物,则有可能会导致身体出现发胖的症状。
因此女性在月经期间一定要注意饮食均衡,可以适量吃一些高蛋白和高纤维的食物,并且还应注意低糖和低脂饮食,避免吃一些高脂肪和高热量的食物,同时还可以适当的做一些活动。

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