月经期间多吃东西也是会发胖的。因为月经期间的基础代谢和平时是一样的，来月经虽然会丢失一些血液，但是能量的消耗并不会比平时多很多。
如果来月经时吃过多的东西、能量摄入过多，同样会引起脂肪堆积，引起肥胖。而且一般来月经时运动量相对会更少，能量消耗相对会更少一些。来月经时体内的雌孕激素水平会发生变化，雌孕激素水平比例失调，会引起水钠潴留，体重比平时可能略微增加一些，所以如果多吃东西，更容易显得肥胖。
月经期间饮食尽量保持清淡，不要吃得太油腻，少吃高热量的食物，同时也可以适当运动，也不能只吃不动。