月经期间怎么吃都不会胖吗

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Q月经期间怎么吃都不会胖吗 女 2020-12-18

描述：

我现在来月经了，听别人说月经期间吃什么东西都不会胖，月经期间怎么吃都不会胖吗？

: 张萍妇科去问诊

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主任医师 山东大学第二医院三级甲等

医生回答：

月经期间并不是怎么吃都不会胖，如果经常吃一些高热量的食物或者经常的暴饮暴食，也会发胖的。
因此在月经期间一定要引起注意，不要过量的饮食，也不要一次性吃太多高热量的食物，少吃多餐就可以了。平时主要以清淡的饮食为主，如果食用的油脂或者热量过高，就会出现发胖的情况。
月经期间要注意休息，不要进行过量的运动。