来大姨妈是并不是怎么吃都不会胖。由于女性在月经期间新陈代谢加快，脱落的子宫内膜和经血排出体外，加上部分水分的流失，体重可能会有所减少。
所以即使吃东西后体重和平时的变化并不大，就容易使部分女性形成即使在月经期间进食过多也不会发胖的错误认知。月经期是女性的一个特殊时期，如果在此期间不注意护理，容易对身体造成很大的危害。
在月经期间可以适当的食用一些山楂、桂圆等补血的食物，有利于促进经血的排出，避免食用生冷、刺激的食物。如果有减肥的需求，必须适当的增加运动量，合理的控制饮食。