月经期间并不是吃什么都不会发胖，这种说法是没有科学道理的。因为在月经期间，如果是经常食用油炸的食物或者是含糖量比较高的食物。另外像吃巧克力、炸鸡、汉堡或者是曲奇等，都有可能会导致体重出现增加的现象。
所以爱美的女士在月经期的时候，饮食也是要给予注意的。比如说可以清淡饮食，但是要注意饮食搭配合理，比如说多吃一些含有蛋白质的食物，多吃一些含有维生素类的食物。这样既补充了营养，又不会导致出现发胖的现象，并且也建议在月经期的时候要适当地给予运动。如果不运动又暴饮暴食的情况下，很可能会导致脂肪出现堆积的现象，这样就会出现体重增加、肥胖。
在月经期间一定要加强外阴局部的护理，每天用温热的清水清洗外阴一次到两次，并且勤换卫生巾，这样就减少了生殖道感染的机会。并且也建议在月经期间所有进到嘴里的食物最好是温热的，避免由于寒凉的刺激而导致痛经现象的发生，所以，这一点要特别给予注意。