樱桃有利于抗氧化吗

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Q樱桃有利于抗氧化吗 2020-09-10

描述：

樱桃有利于抗氧化吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

樱桃是有利于抗氧化的。樱桃是一种温性食物，其中含有一定的花青素成分，具有一定的抗氧化作用，可以减少皱纹的出现，延缓衰老，使皮肤有弹性。同时，樱桃中含有一定的铁元素，能够在一定程度上预防贫血，增强体能。樱桃中含有的大量维生素c，也能够给人体补充营养物质，帮助活化细胞。但樱桃属于温性食物，不建议人们大量食用，可能会引起上火、流鼻血的现象。