Q火龙果有利于抗氧化吗 2020-09-09
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火龙果有利于抗氧化吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

火龙果是有利于抗氧化的。火龙果里面含有较丰富的花青素,而花青素是具有较好的抗氧化能力的,因此适当的进食些火龙果是可以起到抗氧化的作用的。另外火龙果里面还含有多种维生素,对于润肠通便也是有较好作用的,存在有便秘或者消化不良的人群可以适当的进食些。虽然火龙果的作用较多,但是也不要一下子进食过多,进食过多容易引发不良的反应。

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