膝盖软组织挫伤什么

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Q膝盖软组织挫伤什么 男 2019-03-08

描述：

今天我在医院检查我最近的腿部疼痛的原因，记得医生说什么膝盖软组织挫伤，但是我在网上查不到相关资料啊，请问我真的是这个病吗？膝盖软组织挫伤是什么意思？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

膝盖软组织挫伤是由于外伤等导致的膝盖部位的肌肉，筋膜，韧带等软组织出现损伤，可引起血肿，疼痛等症状。软组织损伤早期可以使用冰袋进行冷敷，24小时后选择热毛巾热敷。喷服活血止痛的药物和口服抗炎和血药物进行治疗。患者尽量卧床休息，避免下肢负重加重症状。预防：1、避免在潮湿处睡卧，膝关节不过于劳累或负荷过重。
2、坚持做双侧股四头肌的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。