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手腕软组织损伤一般需要及时进行消肿、止痛治疗，包括康复的训练。但不要着急进行揉压或按摩，以免加重损伤，造成局部的肿胀。急性期需要尽量减少手部活动，采用冷敷、热敷缓解肿胀、疼痛。一般24小时内采用冷敷，促进局部的血液循环，减少炎症的感染，减轻水肿。还可以使用超短波磁疗或理疗仪进行活血化瘀的治疗，同时配合康复医师进行康复锻炼。在治疗期间要注意避免搬抬重物，手腕部位避免做高强度的运动。
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