Q一天站八个小时能减肥吗
2020-05-17
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一天站八个小时能减肥吗
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
一天站八个小时通常并不能起到减肥的效果，相反长时间的久站很有可能会造成下肢静脉血液回流障碍，比较容易诱发下肢静脉曲张，因此在减肥时也需要选择合理的运动方式，并且也要注意合理的安排饮食。平时可以适当进行跑步以及瑜伽锻炼和游泳等等，并且在饮食上尽量避免吃高脂肪以及油腻和高糖的食物，并且要避免不良的生活习惯，比如熬夜以及吃夜宵等等。
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