Q16小时轻断食减肥有用吗
2020-05-24
描述：
16小时轻断食减肥有用吗
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
16小时轻断食减肥是有用的，但是还要看这16个小时之外的八个小时是怎么饮食的。如果这八个小时饮食，非常合理，少油少盐，饮食清淡，那么对于减肥来说是非常有用的，但是如果这八个小时暴饮暴食，那么可能就没有任何的效果。减肥不仅要靠轻断食减肥。同时还要增强自己的运动，消耗多余的脂肪，从而快速达到减肥的目的。
相关问答
-
Q减肥轻断食有效果吗
A减肥轻断食是有效果的。轻断食减肥是一个非常轻松且非常科学的一种瘦身方式，而且效果
潘宇
副主任医师
-
Q轻断食减肥有什么危害
A选择轻断食进行减肥对身体的危害是很大的，因为患者的身体已经接受了长期正常的饮食习
吴光秀
副主任医师
-
Q轻断食不运动能减肥吗
A一般情况下轻断食不运动是可以达到减肥的效果的，不过因为长期轻断食有可能会导致减肥
潘宇
副主任医师
-
Q轻断食减肥法好吗
A轻断食减肥法，最大的效益是快速甩肉不反弹，而且平时也可以享受爱吃的美食。这种减肥
张艳凯
副主任医师
-
Q半断食减肥有用吗
A半断食减肥应该是有用的，减肥最好不要选择断食，会对消化系统造成刺激和损伤。半断食
潘宇
副主任医师
-
Q减肥轻断食怎么吃
A减肥期间轻断食，可以吃一些蔬菜水果和低脂肪、低热量的食物。轻断食指的就是减少食入
潘宇
副主任医师
-
Q轻断食减肥一般几天会比较好
A轻断食减肥一般需要长期的坚持才有效果，如果几天的话效果不太大，但是建议最好不要轻
潘宇
副主任医师
-
Q16小时轻断食减肥能瘦多少
A16小时轻断食减肥，能瘦到两斤左右。但是这两斤通常是水分，并不是身体脂肪的重量。
潘宇
副主任医师
-
Q每周轻断食一天可以减肥吗
A每周轻断食一天并起不到什么减肥效果，想减肥最好不要采取轻断食或是节食的方法，容易
潘宇
副主任医师
-
Q轻断食减肥方法的危害
A对于轻断食进行减肥的方法，危害是相当大的。因为，患者的身体已经接受了正常的饮食方
潘宇
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服