睡觉小腿抽筋应该怎么办

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Q睡觉小腿抽筋应该怎么办 女 2019-05-13

描述：

最近睡觉总是出现小腿抽筋的症状，突然一下就醒了，所以挺影响睡眠的，而且剧烈的疼痛，睡觉小腿抽筋应该怎么办？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

晚上，腿部抽筋应被视为缺钙和冷气、冷血不足的症状。当出现抽筋时，按摩和热敷会有所改善。通常，晚上需要适当的运动来保暖。下肢痉挛最常见的原因是由低钙血症和腰椎间盘突出引起的下肢神经压迫。建议您到当地正规医院进行离子分析和腰椎X光检查。如果是低钙血症，可以使用补钙疗法。如果是腰椎间盘突出症，医生应根据您的具体情况进行治疗。指导你去治疗。当你的小腿抽筋时，轻轻地伸展紧张的肌肉。先抓住你的脚趾，然后慢慢地向你的方向拉你的脚底，这样你可以伸展腓肠肌。或者站起来，把重心集中在抽筋的腿上。