中午睡觉时小腿抽筋的情况，可以因为在前期跑跳过多、肌肉过于疲劳，或者久站。还可以因为受伤以后有肌肉损伤、炎症物质渗出，在休息时炎症物质仍然刺激，造成小腿的肌肉出现抽筋和不适。
如果有受凉或者睡觉时吹空调，造成了血管肌肉收缩、温度过低，也会造成小腿抽筋。这种情况会因为肌肉急剧收缩刺激神经，出现抽搐和持续疼痛。
小腿抽筋还和缺钙有一定关系，钙离子浓度降低时，可以增加肌肉和神经的敏感性，轻微的刺激会造成小腿抽筋。其他的一些疾病，比如椎间盘突出、神经肌肉受损，血管的疾病，有血栓形成，或者静脉曲张回流不畅，也会造成小腿抽筋，需要对症检查清楚以后进行治疗。