Q睡觉小腿抽筋是怎么回事 2022-06-11
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睡觉小腿抽筋是怎么回事

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单建林 骨科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答:

睡觉小腿抽筋可能是受凉导致的,可能是缺钙引起的,根据不同的原因采取不同的调理方法。
1.受凉:如果在晚上入睡时没有对小腿部位进行保暖,可能会因寒凉的刺激造成小腿部位肌肉痉挛,引起小腿抽筋。建议可以通过按摩或热敷等方式进行缓解。
2.缺钙:当身体所需要的钙质不充足时,就有可能会导致肌肉信号传导紊乱,从而引起抽筋的情况。建议在日常生活中要多吃牛奶、鸡蛋等富含钙质的食物,也可以在医生指导下服用钙片进行治疗。

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