大早上喝柠檬水好吗

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Q大早上喝柠檬水好吗 女 2021-09-18

描述：

今天早上看到桌子上有一瓶柠檬水，恰巧我比较渴，所以我想要咨询大早上喝柠檬水好吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

大早上喝柠檬水是比较好的，但是不要空腹喝柠檬水。
柠檬水中含有丰富的维生素C，喝柠檬水可以补充身体里需要的微量元素，一般不会对肠道造成太大的影响。最好不要空腹喝以免损伤到胃部粘膜，从而出现胃酸分泌过多的现象。
早上起床后可以适当喝些温开水，从而达到清理肠胃的效果。早餐也不要吃的太过于油腻，可以喝些小米粥等食物。