Q早上喝蜂蜜柠檬水减肥吗
女 28岁 2021-05-26
描述：
我在生完宝宝以后体型一直没有恢复，我听朋友说早上喝蜂蜜柠檬水减肥，早上喝蜂蜜柠檬水减肥吗？
A
- 刘玉 内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答：
早上喝蜂蜜柠檬水一般是没有减肥作用的。
早上喝蜂蜜柠檬水通常具有美白肌肤的作用，而且还具有润肠通便的效果，但是对减肥的效果是不大的，如果想要减肥，可以通过运动锻炼的方法进行减，通常可以溶解身上的脂肪，从而达到减肥的作用。
在减肥期间饮食上应以低盐低脂的食物为主，尽量不要吃一些高热量和高脂肪的食物，一般可以减少体内脂肪堆积。
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