Q竹荪能帮助睡眠吗
男 2021-04-12
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最近我工作压力特别大，总是会出现失眠的情况，朋友说可以吃竹荪，竹荪能帮助睡眠吗？
A
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林春华 中医内科
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副主任医师 江门市人民医院 三级甲等
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医生回答：
竹荪一般不能够帮助睡眠。
竹荪通常能够补充身体所需要的氨基酸或者是维生素，而且还能够起到补气养阴以及润肺止咳的功效，还能够清热利湿，但是对于睡眠并没有明显的帮助。
失眠通常是由于精神压力大等因素引起的，可以使用营养神经或者是安神的药物治疗，治疗期间要注意缓解紧张的情绪，并且适当的参加一些户外运动，能够改善睡眠。
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