来例假前剧烈运动乏力怎么办

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Q来例假前剧烈运动乏力怎么办 女 2021-05-14

描述：

我现在快到来月经的时候了，今天去健身房做了比较剧烈的运动，想问一下来例假前剧烈运动乏力应该怎么办？

: 王华妇科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

来例假前剧烈运动导致乏力，最好多休息，在恢复期间不可以太过劳累，另外要避免做剧烈的运动。
来例假之前女性身体相对是比较虚弱的，如果做剧烈的运动，有可能会引发身体不适感。
女性平时要有比较充足的休息时间，不可以经常熬夜，在来例假的时候要多注意腹部的保暖，不要让腹部受凉，经期是不可以过度劳累的，否则容易造成出血量异常。