便秘皮肤差怎样改善

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Q便秘皮肤差怎样改善 男 2021-04-24

描述：

这段时间总是有便秘的症状，皮肤变得特别的差，想进行改善，请问便秘皮肤差怎样改善？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

便秘皮肤差可以通过饮食进行改善。
长期有便秘的症状，体内的毒素和火气淤积，会导致皮肤的新陈代谢变慢，所以皮肤会变得越来越差。可以适量的吃些促进通便并对皮肤好的水果，比如猕猴桃中含有很高的维生素，具有抗氧化的作用，而且可以延缓皮肤的衰老，并且有助于大便的通畅。
另外还可以适量的喝些蜂蜜水来促进胃肠道的蠕动，皮肤也可以得到较好的改善。