怎样改善肠胃便秘

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Q怎样改善肠胃便秘 女 2021-05-21

描述：

这几天我吃完食物经常不消化，后来才知道是肠胃便秘的原因引起的。怎样改善肠胃便秘？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

改善肠胃便秘可以通过饮食方面调整来改善，平时要多吃清淡和容易消化的食物。
肠胃功能不好会引起出现食欲不振或者消化不良，有的人还会出现便秘，长时间肠胃功能不好会影响到身体健康，导致自身抵抗力下降。经常便秘还会引起身体内的毒素排不出来，会引起面部长痤疮。
治疗期间要增加自己的锻炼次数，每次锻炼的时候要在10分钟以上。