Q喝花茶和绿茶那个减肥效果好? 2020-05-21
描述:

喝花茶和绿茶那个减肥效果好?

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

花茶和绿茶对于减肥都有一定的促进效果,相比较来说绿茶的效果会更好一些。绿茶里面含有一定的纤维素,能够促进新陈代谢,帮助肠道内的食物消化,还可以抑制脂肪的吸收。但是注意不要空腹状态下喝绿茶,否则对胃肠道造成一定刺激,导致胃酸分泌增加。可以在饭后半小时到一小时左右喝杯绿茶,这个时候喝绿茶减肥效果是最好的。

相关问答