绿茶还是红茶减肥效果好

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Q绿茶还是红茶减肥效果好 2020-05-29

描述：

绿茶还是红茶减肥效果好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

红茶的减肥效果比绿茶的减肥效果要好。虽然绿茶中含有的咖啡因可以消耗掉一部分身体中的热量，但是减脂瘦身的效果不显著。红茶中含有的茶多酚可以分解脂肪，能提高脂肪燃烧的速度，将堆积的脂肪分解到血液中，红茶还能促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，促进身体内废物以及毒素的排出，更好的达到减肥的效果。整体来说红茶的减肥效果要比绿茶要好的多。