Q绿茶和红茶哪个减肥效果好
2020-05-20
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绿茶和红茶哪个减肥效果好
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
红茶和绿茶在减肥效果上是一样的，这两种茶品各有各的优势。红茶和绿茶只是制作的方式不同，一个是发酵制作的，一个没有经过发酵。但是他们所含有的成分却是相同的，都含有茶多酚、儿茶素、咖啡因之类的物质，因此都具有促进体内脂肪燃烧的作用。红茶和绿茶在减肥方面的效果是相同的，因此在选择茶叶时，只要根据自己的喜好进行选择就可以。
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