孕妇吃dha可以吗

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Q孕妇吃dha可以吗 女 2019-07-23

描述：

我今年29岁，我现在怀孕了，但我是第一次怀孕，也没什么经验，所以想问一下孕妇吃dha可以吗？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

DHA是支持神经系统细胞发育的重要元素，也是胎儿大脑和视网膜的重要组成部分，因为大脑皮层中DHA的含量高达20，眼睛视网膜中元素含量的比例最高，达到50。因此，不仅智力很重要，视力也很重要。孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。特别是满5个月后的胎儿，如果人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的数突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。建议孕妇多吃富含DHA的深海鱼类和虾。