孕妇适量的吃DHA，是有一定好处的，但是不建议在怀孕的早期进行服用。可以在怀孕中期适当的吃，对胎儿的大脑发育以及视力发育有一定的好处。而且可以预防缺锌的可能性，减少胎儿发育迟缓的几率，还可以降低孕妇患有抑郁症的几率。
怀孕期间服用DHA，一定要在医生的指导下进行，不能盲目的加大剂量，以免对孕妇自身以及对胎儿的生长发育造成影响。
在怀孕期间，还需要多注意饮食的多元化，才能更好的为胎儿生长发育，提供营养物质。