玄米茶能减肥吗
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玄米茶一般有助于减肥,玄米茶中含有维生素b以及维生素e,而且含有大量的食物纤维,通常可以起到润肠通便的作用,也有助于分解蛋白质以及脂肪,从而可以起到辅助减肥的效果。但是在减肥时也要适当的增加运动量,另外在饮食上尽量避免吃高脂肪以及高热量的食物,以免影响到减肥效果,同时要保持规律的生活起居,避免熬夜,以免造成内分泌失调。
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