Q吃黑燕麦片可以减肥吗 2020-05-20
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吃黑燕麦片可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃黑燕麦片是能够帮助减肥的。黑燕麦片是使用黑燕麦制作成的一种食物,黑燕麦片虽然是一种粮食,但是却对人体有一定的滋补作用,尤其是对于高血压高血糖高血脂疾病,具有预防和治疗的作用。黑燕麦片在制作时是采用粗加工的方式,这种制作方式可以保留燕麦中的膳食纤维,因此可以增加饱腹感,同时抑制肠道对脂肪的燃烧,经常吃可以达到促进减肥的作用。

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