Q桂格即食燕麦片减肥可以吃吗 2020-05-28
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桂格即食燕麦片减肥可以吃吗

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

桂格即食燕麦片减肥可以吃的,在吃后能增加饱腹感,减少食物的摄入量,而燕麦片属于全谷物,适当的吃是可以有助于减肥的,但是不能够当成主食,因为燕麦片的热量并不低,如果大量的吃燕麦片可能会导致身体无法达到减肥的效果。如果想吃燕麦片的话,最好是选择早上吃,从而补充营养。期间还需要配合适当运动,从而能够燃烧体内的脂肪,排出代谢物。

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