Q身体湿气重怎么调理 2020-10-14
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身体湿气重怎么调理

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李锦亮 中医内科 去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

身体湿气重通常可以适当的做些运动,使身体微微出汗,能够排出体内湿气,也可以在饮食上以清淡为主,避免吃辛辣油腻的食物,多吃些温补的食物,能够起到辅助的作用,还可以到正规医院的中医科,找有经验的老中医通过中药调理的方式,使体内的湿气尽快排出。平时要多注意身体的保暖,避免着凉,引起体内湿气加重,还可以多晒晒太阳和用温热水泡脚,能够缓解体内的湿气。

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