Q半夜醒来睡不着怎么办 2020-10-25
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半夜醒来睡不着怎么办

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李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

半夜醒来睡不着的调理方法是:1、应该要改变生活方式。如果只是偶尔的半夜苏醒没有任何关系,但是经常半夜苏醒又没有办法入睡可能是失眠症。建议患者在睡觉之前可以喝杯热牛奶或者是用热水泡泡脚,也是有利于睡眠。2、去医院及时就诊。如果是通过改善生活方式后,仍然出现半夜苏醒的现象,可能是因为患者有植物神经紊乱以及焦虑症状等。患者要去医院心理科以及神经科及时就诊,通过口服药物进行调理。

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