半夜两点醒来睡不着，首先应考虑可能与自身的生活习惯有关，比如在睡觉前总是喜欢看一些搞笑的电视节目、恐怖影视剧，或者是在晚饭后习惯喝咖啡、浓茶等刺激脑神经兴奋的饮品，都可能对睡眠造成干扰，出现半夜两点醒来睡不着觉的情况。
也可能与心理因素有关，比如近期内遭遇了很多不顺心的事情，导致心理过度紧张、焦虑，也会影响睡眠质量，造成半夜两点醒来睡不着觉。
此外，还可能与神经衰弱有关。如果患有神经衰弱疾病，通常合并睡眠障碍，也会出现上述类似表现，出现半夜两点醒来睡不着觉的现象。