半夜三四点醒来睡不着，通常属于睡眠障碍，是早醒的一种表现。睡眠障碍可能由多种原因所引起，但主要分为两类：
一类为器质性病变，主要是由于一些疾病因素所引起，比如高血压、心肌缺血、心脏病、脑供血不足等。这些疾病都可能导致患者在半夜身体不适，而出现半夜三四点醒来睡不着的情况。针对器质性病变引起的睡眠障碍，应针对原发病予以治疗。
另一类为功能性的原因，常见原因主要有植物神经功能紊乱、神经衰弱等，多考虑可能是由于工作压力大、精神高度紧张或情绪不稳定等原因所引起。针对功能性的原因，应注意调节自己的情绪，舒缓内心的压力，使精神放松，有利于缓解半夜三四点醒来睡不着觉的情况。