Q减肥麦片的营养成分表是什么 2020-06-07
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减肥麦片的营养成分表

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间所食用的麦片里面的营养成分丰富,通常有丰富的膳食纤维含量、以及粗纤维含量、适量的维生素含量、并且还有一部分碳水化合物。如果有减肥的需求,可在吃早餐的时候用燕麦代替主食,不仅能够增加饱腹感,还可减少食物的摄入量。由于麦片含有较多的粗纤维,还可增加肠胃蠕动,防出现便秘的情况,但是最好不要吃含糖量过高的麦片,以免影响减肥。

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